妊娠中でもできる運動として、マタニティヨガが注目されています。 わたし自身も妊娠中期からマタニティヨガに通っていました。ヨガによって改善した身体の不調と、出産時に役立った点をお伝えします。 マタニティヨガを始めて良い時期 マタニティヨガの注意…

つわり、ツラいですよね。 このページにきてくださった方の中には、今つわりと戦っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 わたしもつわりに苦しめられた一人です。 よくネットで ”つわり 終わりが見えない” だの ”つわり 死亡例” だの調べていました…